E ' uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabilitazione. ll merito è probabilmente da attribuire alla sua capacità dai rafforzare il corpo e allo stesso tempo correggere la postura, con un rischio pressoché nullo di avere infortuni e grandi benefici per la schiena. ll Pilates è un metodo… Continua a leggere Pilates è per tutte/i
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